Если не дозвонились - отправьте сообщение на whatsapp 8 (917) 972 66 27, мы вам обязательно перезвоним!

Май

05.11.2020

Поза силы

Наше самочувствие и эмоциональное состояние напрямую зависит от позы. Язык тела выражает эмоции, но может и вызывать их. Именно поэтому позы силы и уверенности повышают уровень тестостерона и снижают уровень кортизола — гормона стресса. В результате вы чувствуете себя более уверенно и меньше переживаете.

На конференции биохакеров Макс Гоцлер (Max Gotzler) показал видео, в котором просто зашкаливает уровень тестостерона. Смотрите на YouTube и повторяйте за регбистами.

Если вы не хотите учить этот потрясающий ритуальный танец (или у вас нет возможности его исполнять), попробуйте позы, изображённые в верхнем ряду картинки.

Верхний ряд — позы уверенности и силы, нижний ряд — позы слабости.

Удерживайте любую позу из верхнего ряда на протяжении двух минут, и вы почувствуете подъём уверенности, настроения и энергии.

Возможны противопоказания, необходима консультация специалиста.

Самара, Дачная улица, 24

Пн - Сб: 07:30-20:00, Вс: выходной