Если не дозвонились - отправьте сообщение на whatsapp 8 (917) 972 66 27, мы вам обязательно перезвоним!

Июль

05.11.2020

Ежедневные подсказки

Часто мы хотим стать добрее, лучше питаться, быть более осознанными, но забываем об этом уже на следующий день. Сразу несколько спикеров конференции поделились простым и эффективным способом не забывать свои стремления и обещания — ставить ежедневные напоминалки на телефон.

Вот три хороших варианта.

Поставьте напоминание из трёх слов, которые лучше всего описывают идеальный тип личности. Например, «спокойствие, уверенность, счастье» или «сила, мудрость, доброта».

Используйте напоминания на телефоне, чтобы больше времени проводить в настоящем моменте. Оставьте себе сообщение: «Закрой глаза, сделай пару глубоких вдохов и вспомни, что нужно находиться в настоящем моменте».

Поставьте напоминание «Что нового я узнал сегодня?». Поскольку вы знаете, что вечером вам будет задан этот вопрос, в течение дня мозг будет искать новые вещи, чтобы вам было что ответить.

Возможны противопоказания, необходима консультация специалиста.

Самара, Дачная улица, 24

Пн - Сб: 07:30-20:00, Вс: выходной